Yaourt au citron
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Índice glicémico moderado
- Elevado teor de açúcar adicionado
Yaourt au citron tem um índice glicémico de 35, superior ao do iogurte de fruta com pedaços de fruta simples (33).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de iogurte de fruta com pedaços de fruta
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Yaourt au citron é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.7 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico moderado
- Baixa carga glicémica por porção
- Boa fonte de cálcio e probióticos
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Falta de fibra alimentar
- Baixa densidade proteica para saciedade
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Yaourt au citron?
Yaourt au citron tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Yaourt au citron é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Yaourt au citron tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de iogurte de fruta com pedaços de fruta com menor carga glicémica?
Yaourt au citron tem a menor carga glicémica de todas as formas de iogurte de fruta com pedaços de fruta nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Yaourt au citron na aplicação Logi, com a sua porção.
