Kurma de vegetais
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Contém vegetais variados
- Contém gordura saturada de coco/natas
Kurma de vegetais tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Kurma de vegetais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais variados
- Teor moderado de fibra
- Rico em micronutrientes
- Contém gordura saturada de coco/natas
- Teor moderado de sódio
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kurma de vegetais?
Kurma de vegetais tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
Kurma de vegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kurma de vegetais tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Kurma de vegetais afecta o açúcar no sangue?
Kurma de vegetais tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Kurma de vegetais na aplicação Logi, com a sua porção.
