Escolha saudável
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Escolha saudável tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Escolha saudável classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Escolha saudável é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Açúcares adicionados presentes
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 11g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 1.5g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Escolha saudável?
Escolha saudável tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Escolha saudável é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Escolha saudável tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Escolha saudável afecta o açúcar no sangue?
Escolha saudável tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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