lula seca
GI 35 · BaixoCG 6 / 100 g5/10
IG baixo
35 GI
CG 6 por 100 g
Pontuação Logi 5/10
- alto teor proteico
- teor elevado de sódio
lula seca tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Lula
- sem IG
Lula - Lulas em molho de tomateGI 25 · CG 1 por 100 g cannedtomato sauce
- Sambal de lulaGI 35 · CG 2 por 100 g sambal
- Lula gigante fritaGI 60 · CG 11 por 100 g fried
- Carpaccio de polvosem IG carpaccio
- Lula a vapor com gengibre, cebolinho e molho de sojasem IG steamedginger
- Lulas grelhadas com ervas e limãosem IG grilled
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
lula seca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
330
Calorias
18 g
Hidratos de carbono
60 g
Proteína
2.5 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 60 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 1.8 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
75%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- alto teor proteico
- baixo teor de gordura
- baixa carga glicémica
- teor elevado de sódio
- contém açúcares adicionados
- produto de marisco processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de lula seca?
lula seca tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
lula seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
lula seca tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Lula com menor carga glicémica?
Entre as formas de Lula nesta base de dados, Lulas em molho de tomate tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte lula seca na aplicação Logi, com a sua porção.
