Sambal de lula

GI 35 · BaixoCG 2 / 100 g6/10

IG baixo

35 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Alto teor de proteína
Teor moderado de sódio

Sambal de lula tem um índice glicémico de 35 (Baixo).

Atualizado em 29/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Lula

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Sambal de lula é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

6 g

Hidratos de carbono

13 g

Proteína

3.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	110 kcal
Hidratos de carbono	6 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	1 g
Fibra	1.2 g
Solúvel	0.4 g
Insolúvel	0.8 g
Proteína	13 g
Gordura	3.5 g
Saturada	0.7 g
Insaturada	2.2 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Teor moderado de sódio
Contém açúcares adicionados
Nível moderado de processamento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Sambal de lula?

Sambal de lula tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.

Sambal de lula é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Sambal de lula tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Lula com menor carga glicémica?

Entre as formas de Lula nesta base de dados, Lulas em molho de tomate tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Sambal de lula na aplicação Logi, com a sua porção.