Mistura de Leguminosas Cozidas
IG baixo
CG 9 por chávena típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Teor moderado de hidratos de carbono
Mistura de Leguminosas Cozidas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 9.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Mistura de Leguminosas Cozidas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de Leguminosas Cozidas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Potencial desconforto digestivo para alguns
- Menor teor de certos micronutrientes
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de Leguminosas Cozidas?
Mistura de Leguminosas Cozidas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 9; por 100 g a carga glicémica é 6.
Mistura de Leguminosas Cozidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de Leguminosas Cozidas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de Leguminosas Cozidas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Mistura de Leguminosas Cozidas nesta base de dados, Salada de Leguminosas tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte Mistura de Leguminosas Cozidas na aplicação Logi, com a sua porção.
