Molho suave

GI 40 · BaixoCG 6 / 100 g3/10

IG baixo

40 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Baixo teor de gorduras saturadas
Elevado teor de sódio

Molho suave tem um índice glicémico de 40, inferior ao do Molho Salgado simples (45).

Atualizado em 19/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Molho Salgado

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Molho suave é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

14 g

Hidratos de carbono

1.2 g

Proteína

3 g

Gordura

por 100g

Calorias	90 kcal
Hidratos de carbono	14 g
Açúcares (total)	8 g
Naturais	3 g
Adicionados	5 g
Fibra	1.2 g
Solúvel	0.4 g
Insolúvel	0.8 g
Proteína	1.2 g
Gordura	3 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	2.6 g
Sódio	900 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Baixo teor de gorduras saturadas
Contém alguma fibra
Elevado teor de sódio
Contém açúcares adicionados
Moderadamente processado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Molho suave?

Molho suave tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.

Molho suave é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Molho suave tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Molho Salgado com menor carga glicémica?

Entre as formas de Molho Salgado nesta base de dados, molho de alcaparras e cebolinho tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).

Consulte Molho suave na aplicação Logi, com a sua porção.