hambúrguer de frango com espinafres
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Contém proteína magra
- Processamento moderado
hambúrguer de frango com espinafres tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 01/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de hambúrguer de frango com espinafres
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
hambúrguer de frango com espinafres é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína magra
- Fornece alguma fibra
- Inclui vegetais (espinafres)
- Processamento moderado
- Contém sódio adicionado
- Contém açúcares adicionados e hidratos de carbono refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de hambúrguer de frango com espinafres?
hambúrguer de frango com espinafres tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
hambúrguer de frango com espinafres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de frango com espinafres tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de hambúrguer de frango com espinafres com menor carga glicémica?
hambúrguer de frango com espinafres tem a menor carga glicémica de todas as formas de hambúrguer de frango com espinafres nesta base de dados (6 por 100 g).
Consulte hambúrguer de frango com espinafres na aplicação Logi, com a sua porção.
