grão de soja moído
IG baixo
CG 6 por 100 g
- alto teor de proteína
- teor moderado de gordura
grão de soja moído tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 18/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
grão de soja moído é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 17 g |
| Solúvel | 5.1 g |
| Insolúvel | 11.9 g |
| Proteína | 37 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 2.9 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- rico em fibra alimentar
- baixo índice glicémico
- teor moderado de gordura
- contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de grão de soja moído?
grão de soja moído tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
grão de soja moído é adequado para pessoas com resistência à insulina?
grão de soja moído tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que grão de soja moído afecta o açúcar no sangue?
grão de soja moído tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte grão de soja moído na aplicação Logi, com a sua porção.
