Crispies de proteína de soja
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Crispies de proteína de soja tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Crispies de proteína de soja classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Crispies de proteína de soja é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo índice glicémico
- ✓ Boa fonte de fibra
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de vitaminas e minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 60g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Crispies de proteína de soja?
Crispies de proteína de soja tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Crispies de proteína de soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Crispies de proteína de soja tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Crispies de proteína de soja afecta o açúcar no sangue?
Crispies de proteína de soja tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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