Feijão Cannellini
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Feijão Cannellini tem um índice glicémico de 31, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Feijão Cannellini classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feijão Cannellini é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Good plant-based protein source
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Starch-heavy profile
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 77 kcal |
| Hidratos de carbono | 13.6g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5.6g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão Cannellini?
Feijão Cannellini tem um índice glicémico de 31, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão Cannellini é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão Cannellini tem um índice glicémico baixo (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão Cannellini afecta o açúcar no sangue?
Feijão Cannellini tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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