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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Almôndegas de ricota e limão CG 6 / 100 g 6/10 Almôndegas vegetais (à base de lentilhas) CG 6 / 100 g 7/10 artemísia CG 6 / 100 g 9/10 Atchara CG 6 / 100 g 4/10 barra de manteiga de amendoim CG 6 / 100 g 4/10 Barra de proteína sem açúcar sabor marshmallow CG 6 / 100 g 6/10 Batido de maçã, manga e maracujá CG 6 / 100 g 5/10 bebida de leite com morango CG 6 / 100 g 3/10 Bebida nutricional com sabor a caramelo salgado CG 6 / 100 g 4.5/10 bolo de feijão e espinafres CG 6 / 100 g 7/10 camarão frito CG 6 / 100 g 6/10 Caviar de cowboy CG 6 / 100 g 8.5/10 Cerejas frescas com lascas de coco torrado sem açúcar CG 6 / 100 g 8/10 chá de leite birmanês CG 6 / 100 g 3/10 Charuto de couve com carne e arroz CG 6 / 100 g 6.5/10 cherimoia CG 6 / 100 g 8/10 Chili enlatado CG 6 / 100 g 6/10 chili vegano CG 6 / 100 g 8/10 Chocolate preto com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) CG 6 / 100 g 8/10 Coco cru CG 6 / 100 g 6/10 Costeleta de porco panada frita CG 6 / 100 g 5/10 Couve em pó CG 6 / 100 g 9/10 creme de ovos CG 6 / 100 g 4/10 Crosta de queijo com ervas CG 6 / 100 g 4/10 cubos de caldo CG 6 / 100 g 2.5/10 Daal cozido CG 6 / 100 g 9/10 doce de cereja com sementes de chia CG 6 / 100 g 7/10 Doce de fruta com baixo teor calórico CG 6 / 100 g 4/10 Doces de alcaçuz adoçados com stevia ou eritritol CG 6 / 100 g 4/10 Empadão de churrasco CG 6 / 100 g 4/10 Ervilhas com couve CG 6 / 100 g 7/10 ervilhas congeladas CG 6 / 100 g 9/10 Ervilhas enlatadas CG 6 / 100 g 7/10 Escolha saudável CG 6 / 100 g 7.5/10 Espetada de lentilhas e legumes CG 6 / 100 g 8/10 extrato de alcachofra CG 6 / 100 g 8/10 Fatia de quiche de vegetais CG 6 / 100 g 5/10 Fatias frescas de maçã ou pêra com manteiga natural de amêndoa ou amendoim CG 6 / 100 g 8/10 Favas CG 6 / 100 g 8/10 favas congeladas CG 6 / 100 g 9/10 favas cozidas CG 6 / 100 g 9/10 Feijão Cannellini CG 6 / 100 g 8/10 Feijão cannellini esmagado com alecrim e sumo de limão CG 6 / 100 g 9/10 feijão castanho fermentado CG 6 / 100 g 7/10 Feijão Charro CG 6 / 100 g 6.5/10 Feijão cozido CG 6 / 100 g 8/10 Feijão em molho de tomate CG 6 / 100 g 7/10 feijão encarnado, em lata, escorrido CG 6 / 100 g 7/10 Feijão gigante CG 6 / 100 g 8/10 Feijão leve CG 6 / 100 g 9/10 feijão manteiga CG 6 / 100 g 8.5/10 Feijão preto CG 6 / 100 g 8/10 Feijão preto refrito CG 6 / 100 g 8/10 Feijão Refogado CG 6 / 100 g 7/10 Feijão vermelho comum sem sal ou molho CG 6 / 100 g 9/10 Feijão vermelho seco, cozido, sem adição de sódio CG 6 / 100 g 9/10 feijão-frade em conserva CG 6 / 100 g 7/10 feijão-lima CG 6 / 100 g 9/10 feijoada CG 6 / 100 g 8/10 Figos frescos CG 6 / 100 g 7/10 filete de frango CG 6 / 100 g 7/10 flocos de espinafre seco CG 6 / 100 g 8/10 Frango karaage CG 6 / 100 g 5.5/10 Fruta do dragão congelada CG 6 / 100 g 8/10 Fruta mista CG 6 / 100 g 7/10 Fruvita bebida de fruta pura CG 6 / 100 g 6.5/10 gelado de leite de coco sem açúcar adicionado CG 6 / 100 g 5/10 gelado proteico CG 6 / 100 g 4/10 gelatina de coco CG 6 / 100 g 4/10 grão de soja moído CG 6 / 100 g 8/10 Grão-de-bico cozido em molho de tomate caseiro (sem açúcar adicionado, sal mínimo) CG 6 / 100 g 9/10 grão-de-bico cozido, passado por água CG 6 / 100 g 8/10 Grão-de-bico germinado CG 6 / 100 g 9/10 Hambúrguer de feijão preto e curgete CG 6 / 100 g 8/10 hambúrguer de frango com espinafres CG 6 / 100 g 5/10 Hambúrguer vegetal (feijão/leguminosas) envolto em alface CG 6 / 100 g 8.5/10 Hambúrguer Vegetariano de Cogumelos e Quinoa CG 6 / 100 g 7/10 Húmus com cebolinho CG 6 / 100 g 7/10 Húmus de grão-de-bico com abacate CG 6 / 100 g 8/10 iogurte cremoso suave de framboesa CG 6 / 100 g 4/10 Iogurte de baunilha CG 6 / 100 g 4/10 iogurte de fruta com pedaços de fruta CG 6 / 100 g 5/10 Iogurte de lima Oikos CG 6 / 100 g 4/10 Iogurte de pêssego CG 6 / 100 g 5.5/10 Jaca verde CG 6 / 100 g 8/10 Kiwi verde CG 6 / 100 g 8.5/10 Kurma de vegetais CG 6 / 100 g 6/10 leguminosas CG 6 / 100 g 9/10 leguminosas secas CG 6 / 100 g 9/10 Lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) CG 6 / 100 g 7/10 Lentilhas dal CG 6 / 100 g 8.5/10 Lentilhas fritas CG 6 / 100 g 8/10 Levedura de cervejeiro CG 6 / 100 g 8.5/10 Levedura Nutricional CG 6 / 100 g 8/10 lula seca CG 6 / 100 g 5/10 maçã assada com canela CG 6 / 100 g 7/10 maçã assada com canela CG 6 / 100 g 8/10 maçã cozida CG 6 / 100 g 8/10 Maçã dourada CG 6 / 100 g 8.5/10 maçã Gala CG 6 / 100 g 8.5/10
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