abóbora recheada
IG baixo
CG 6 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
abóbora recheada tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 24/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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abóbora recheada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 1.8 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- contém vitaminas e minerais
- baixo teor de açúcar adicionado
- teor moderado de sódio
- contém alguma gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de abóbora recheada?
abóbora recheada tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
abóbora recheada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
abóbora recheada tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que abóbora recheada afecta o açúcar no sangue?
abóbora recheada tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte abóbora recheada na aplicação Logi, com a sua porção.
