sumo de laranja sanguínea
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Fonte natural de antioxidantes (antocianinas)
- Elevado nível de açúcares simples em forma líquida
sumo de laranja sanguínea tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 31/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sumo de laranja sanguínea é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 9.2 g |
| Naturais | 9.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte natural de antioxidantes (antocianinas)
- Elevado teor de vitamina C
- Minimamente processado
- Elevado nível de açúcares simples em forma líquida
- Baixo teor de fibra alimentar
- Pico rápido de insulina após o consumo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de laranja sanguínea?
sumo de laranja sanguínea tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
sumo de laranja sanguínea é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de laranja sanguínea tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumo de laranja sanguínea afecta o açúcar no sangue?
sumo de laranja sanguínea tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sumo de laranja sanguínea na aplicação Logi, com a sua porção.
