sumo de brotos de brócolos
IG baixo
CG 0.8 por chávena típico (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- carga glicémica muito baixa
- falta de fibra solúvel
sumo de brotos de brócolos tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 28/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sumo de brotos de brócolos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- baixo teor calórico
- alto teor de água
- falta de fibra solúvel
- baixo teor de proteína
- sem dados sobre o nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de brotos de brócolos?
sumo de brotos de brócolos tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 0.5.
sumo de brotos de brócolos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de brotos de brócolos tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumo de brotos de brócolos afecta o açúcar no sangue?
sumo de brotos de brócolos tem uma carga glicémica de 0.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sumo de brotos de brócolos na aplicação Logi, com a sua porção.
