Chili enlatado
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Chili enlatado tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Chili enlatado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chili enlatado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 2.3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chili enlatado?
Chili enlatado tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chili enlatado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chili enlatado tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chili enlatado afecta o açúcar no sangue?
Chili enlatado tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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