Chili sem feijão
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Chili sem feijão tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Chili sem feijão classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chili sem feijão é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Fibra moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Baixa fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chili sem feijão?
Chili sem feijão tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chili sem feijão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chili sem feijão tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chili sem feijão afecta o açúcar no sangue?
Chili sem feijão tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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