Cominho
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Cominho tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Cominho classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cominho é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Muito baixo teor de açúcar
- ✓ Rico em proteínas e gorduras saudáveis
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 44.2g |
| Açúcares (total) | 2.3g |
| Naturais | 2.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10.5g |
| Solúvel | 3.15g |
| Insolúvel | 7.35g |
| Proteína | 17.8g |
| Gordura | 22.3g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 20.8g |
| Sódio | 168mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cominho?
Cominho tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cominho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cominho tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cominho afecta o açúcar no sangue?
Cominho tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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