Molho russo
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 5.4 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas
- Alto teor de açúcares adicionados
Molho russo tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 10/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 34 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 29 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém gorduras insaturadas
- Confere sabor às refeições
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alto teor de sódio
- Ingredientes ultraprocessados
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho russo?
Molho russo tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 5.4.
Molho russo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho russo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Molho russo afecta o açúcar no sangue?
Molho russo tem uma carga glicémica de 5.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Molho russo na aplicação Logi, com a sua porção.
