substituto de pão
IG baixo
CG 5.5 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
substituto de pão tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 28/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
substituto de pão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 22 g |
| Solúvel | 7 g |
| Insolúvel | 15 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 17.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixo índice glicémico
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
- produto processado
- contém gorduras adicionadas de sementes/frutos secos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de substituto de pão?
substituto de pão tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 5.5 por 100 g.
substituto de pão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
substituto de pão tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que substituto de pão afecta o açúcar no sangue?
substituto de pão tem uma carga glicémica de 5.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte substituto de pão na aplicação Logi, com a sua porção.
