Empanado de farinha de milho
IG alto
CG 87 por chávena típico (150 g) · CG 58 por 100 g
- baixo teor de gordura saturada
- carga glicémica muito alta
Empanado de farinha de milho tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 87.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and index, and provides more fiber and healthy fats, making it better for blood sugar control.
Farinha de amêndoa - CG 25 por 100 g Chickpea flour is higher in fiber and protein and has a significantly lower glycemic response than wheat/corn breading.
Farinha de grão-de-bico - CG 2.9 por 100 g Flaxseed coating is very low in carbohydrates, high in fiber, and supports stable blood glucose levels for insulin resistance.
Casca de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Empanado de farinha de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura saturada
- baixo teor de sódio
- carga glicémica muito alta
- índice glicémico muito alto
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Empanado de farinha de milho?
Empanado de farinha de milho tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 87; por 100 g a carga glicémica é 58.
Empanado de farinha de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Empanado de farinha de milho tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Empanado de farinha de milho afecta o açúcar no sangue?
Empanado de farinha de milho tem uma carga glicémica de 58 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Empanado de farinha de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
