Empanado de farinha de milho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Empanado de farinha de milho tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 58 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Empanado de farinha de milho classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Empanado de farinha de milho pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ índice glicémico muito alto
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 77g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Empanado de farinha de milho?
Empanado de farinha de milho tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 58 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Empanado de farinha de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Empanado de farinha de milho tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Empanado de farinha de milho afecta o açúcar no sangue?
Empanado de farinha de milho tem uma carga glicémica de 58 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →