farinha para panar
IG alto
CG 57 por 100 g
- baixo teor de gordura
- elevado índice e carga glicémica
farinha para panar tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 07/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.3 por 100 g A farinha de amêndoa tem um IG significativamente mais baixo de 5 e uma CG de 0,81, tornando-a uma excelente alternativa de baixo índice glicémico para panar, que terá um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Farinha de amêndoa - CG 26.5 por 100 g Embora superior à farinha de amêndoa, o IG de 45 e a CG de 26,51 da farinha de coco representam ainda uma melhoria substancial em relação à farinha de panar para gerir os picos de glicose.
Farinha de coco
Formas de farinha para panar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha para panar é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 364 kcal |
| Hidratos de carbono | 76 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- fonte de energia
- elevado índice e carga glicémica
- baixo teor de fibra
- hidrato de carbono altamente refinado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farinha para panar?
farinha para panar tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 57 por 100 g.
farinha para panar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farinha para panar tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de farinha para panar com menor carga glicémica?
farinha para panar tem a menor carga glicémica de todas as formas de farinha para panar nesta base de dados (57 por 100 g).
Consulte farinha para panar na aplicação Logi, com a sua porção.
