sumo de kiwi
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- baixo índice glicémico
- conteúdo moderado de açúcar total
sumo de kiwi tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber content than kiwi, supporting better blood sugar control.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g They offer even more fiber and lower sugar per serving, which is ideal for insulin resistance.
Amoras - CG 3 por 100 g They provide a lower glycemic impact and more antioxidants compared to kiwi fruit.
Morangos frescos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sumo de kiwi é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Hidratos de carbono | 11 g |
| Açúcares (total) | 8.5 g |
| Naturais | 8.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.18 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo índice glicémico
- rico em água e vitamina C
- sem açúcares adicionados
- conteúdo moderado de açúcar total
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de kiwi?
sumo de kiwi tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
sumo de kiwi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de kiwi tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumo de kiwi afecta o açúcar no sangue?
sumo de kiwi tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sumo de kiwi na aplicação Logi, com a sua porção.
