Atchara
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Contém vegetais fermentados
- Elevado teor de sódio
Atchara tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 04/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais fermentados
- Baixo teor de gordura
- Elevado teor de sódio
- Contém açúcar adicionado
- Nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Atchara?
Atchara tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
Atchara é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Atchara tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Atchara afecta o açúcar no sangue?
Atchara tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Atchara na aplicação Logi, com a sua porção.
