salada de outono
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém sódio moderado proveniente do queijo ou do molho
salada de outono tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de outono é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 11 g |
| Açúcares (total) | 5.2 g |
| Naturais | 5.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 4.2 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rica em vitaminas e minerais
- contém gorduras saudáveis provenientes de frutos secos
- contém sódio moderado proveniente do queijo ou do molho
- pode conter açúcares adicionados no molho
- alguma gordura saturada proveniente do queijo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de outono?
salada de outono tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
salada de outono é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de outono tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de outono afecta o açúcar no sangue?
salada de outono tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte salada de outono na aplicação Logi, com a sua porção.
