lentilhas castanhas cozidas
IG baixo
CG 6 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém alguns antinutrientes
lentilhas castanhas cozidas tem um índice glicémico de 29, inferior ao do Lentilhas simples (32).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Lentilhas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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lentilhas castanhas cozidas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 116 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.9 g |
| Solúvel | 2.8 g |
| Insolúvel | 5.1 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rica em proteína vegetal
- baixo índice glicémico
- contém alguns antinutrientes
- pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de lentilhas castanhas cozidas?
lentilhas castanhas cozidas tem um índice glicémico de 29 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.
lentilhas castanhas cozidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
lentilhas castanhas cozidas tem um índice glicémico baixo (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Lentilhas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Lentilhas nesta base de dados, Lentilha vermelha tem a menor carga glicémica (5.2 por 100 g).
Consulte lentilhas castanhas cozidas na aplicação Logi, com a sua porção.
