bife de frango
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
bife de frango tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de bife de frango
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bife de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 19 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bife de frango?
bife de frango tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
bife de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bife de frango tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de bife de frango com menor carga glicémica?
Entre as formas de bife de frango nesta base de dados, escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte bife de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
