escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado tem um índice glicémico de 25, inferior ao do bife de frango simples (50). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de bife de frango
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.75 g |
| Insolúvel | 1.75 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de hidratos de carbono e carga glicémica
- Bom teor de fibra
- Teor moderado de sódio
- Levemente processado
- Densidade de micronutrientes inferior à dos vegetais inteiros
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado?
escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de bife de frango com menor carga glicémica?
escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado tem a menor carga glicémica de todas as formas de bife de frango nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado na aplicação Logi, com a sua porção.
