Pequeno bife de frango
IG baixo
CG 6 por unidade (150 g) · CG 4 por 100 g
- Elevado teor de proteína
- Revestimento de hidratos de carbono refinados/panado
Pequeno bife de frango tem um índice glicémico de 45, inferior ao do bife de frango simples (50). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de bife de frango
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pequeno bife de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína
- Baixa carga glicémica
- Revestimento de hidratos de carbono refinados/panado
- Elevado teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pequeno bife de frango?
Pequeno bife de frango tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Pequeno bife de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pequeno bife de frango tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de bife de frango com menor carga glicémica?
Entre as formas de bife de frango nesta base de dados, escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Pequeno bife de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
