Lasanha
IG baixo
CG 8.4 por unidade típico (120 g) · CG 7 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Conteúdo moderado de gordura saturada
Lasanha tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173333 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Lasanha
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Lasanha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixa quantidade de açúcar adicionado
- Conteúdo moderado de gordura saturada
- Baixo teor de fibra
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lasanha?
Lasanha tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 7.
Lasanha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lasanha tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Lasanha com menor carga glicémica?
Lasanha tem a menor carga glicémica de todas as formas de Lasanha nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte Lasanha na aplicação Logi, com a sua porção.
