Lasanha
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Lasanha tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Lasanha classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Lasanha é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Baixa quantidade de açúcar adicionado
- ✗ Conteúdo moderado de gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lasanha?
Lasanha tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Lasanha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lasanha tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Lasanha afecta o açúcar no sangue?
Lasanha tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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