Za'atar
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Za'atar tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Za'atar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Za'atar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 17g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 14g |
| Gordura | 28g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 23g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Za'atar?
Za'atar tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Za'atar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Za'atar tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Za'atar afecta o açúcar no sangue?
Za'atar tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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