Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

sapota CG 11 / 100 g 6/10 tarte de peru CG 11 / 100 g 4/10 Tempero CG 11 / 100 g 2/10 tiras de frango búfalo CG 11 / 100 g 3/10 Wrap de farinha de grão-de-bico CG 11 / 100 g 7.5/10 Pimenta vermelha do Caxemira em pó CG 11.2 / 100 g 8/10 Quinoa cozida CG 11.3 / 100 g 8/10 Pó de cacau cru CG 11.6 / 100 g 8/10 Especiarias do Médio Oriente CG 11.6 / 100 g 9/10 Especiarias orientais CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias Baharat CG 11.6 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de caril com açafrão-da-terra e gengibre CG 11.6 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias indianas CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias Korma CG 11.6 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias marroquinas CG 11.6 / 100 g 8/10 Cacau Dutched com baixo teor de gordura CG 11.6 / 100 g 6/10 Banana CG 11.6 / 100 g 5/10 cacau desengordurado CG 11.7 / 100 g 7/10 Cacau em pó CG 11.7 / 100 g 8/10 cacau em pó processado à holandesa CG 11.7 / 100 g 8/10 Massa de cacau CG 11.7 / 100 g 9/10 sólidos de cacau CG 11.7 / 100 g 7/10 Cacau (processado com álcali) CG 11.7 / 100 g 6/10 cacau alcalino CG 11.7 / 100 g 8/10 almôndegas de quinoa CG 12 / 100 g 7/10 arroz integral castanho CG 12 / 100 g 5/10 Arroz integral castanho germinado CG 12 / 100 g 7.5/10 arroz integral de grão longo CG 12 / 100 g 6/10 Arroz integral fermentado CG 12 / 100 g 7/10 Bagas de zimbro CG 12 / 100 g 7/10 barra de brownie de fudge com proteína vegetal CG 12 / 100 g 4/10 Batata fatiada a granel CG 12 / 100 g 5/10 batata Yukon Gold CG 12 / 100 g 6/10 Batata-doce roxa CG 12 / 100 g 8/10 batatas com salsa CG 12 / 100 g 5.5/10 Bolo de cenoura com espelta integral CG 12 / 100 g 6/10 caçarola de batata hash brown CG 12 / 100 g 4/10 Carne para massa CG 12 / 100 g 4/10 Cevada CG 12 / 100 g 6/10 Cheddar vegan CG 12 / 100 g 3/10 Chow mein de legumes CG 12 / 100 g 5/10 Cinco especiarias chinesas CG 12 / 100 g 8.5/10 Cocktail Daiquiri (engarrafado) CG 12 / 100 g 2/10 Croquete de cogumelos e couve CG 12 / 100 g 5.5/10 cuscuz integral CG 12 / 100 g 6/10 Doce de framboesa sem açúcar CG 12 / 100 g 6/10 Enervit Barra de Proteína CG 12 / 100 g 4/10 Esparguete vermelho CG 12 / 100 g 5.5/10 Especiarias (mistura masala) CG 12 / 100 g 8/10 Especiarias chai CG 12 / 100 g 9/10 filetes de peixe panados CG 12 / 100 g 3/10 Grãos mistos CG 12 / 100 g 6/10 Jaca CG 12 / 100 g 4/10 Jägermeister CG 12 / 100 g 2.5/10 lentil spirelli CG 12 / 100 g 8/10 Massa integral cozida CG 12 / 100 g 7/10 Milho salteado CG 12 / 100 g 6/10 Mistura de especiarias garam masala e pimenta vermelha CG 12 / 100 g 9/10 Molho Manwich CG 12 / 100 g 2/10 Muesli cozido CG 12 / 100 g 6.5/10 Papa de milho CG 12 / 100 g 5/10 Pawpaw americano CG 12 / 100 g 8/10 pó de sumo de limão (sem açúcar) CG 12 / 100 g 7/10 pudim de painço CG 12 / 100 g 6.5/10 puré de banana CG 12 / 100 g 5/10 raviolis de frango e trigo-sarraceno CG 12 / 100 g 6.5/10 Refeição embalada CG 12 / 100 g 3/10 Repolho em tempura CG 12 / 100 g 4/10 rolinho de mão CG 12 / 100 g 6.5/10 Sanduíche com pão de centeio, peito de frango grelhado e espinafres frescos CG 12 / 100 g 7/10 schnitzel panado CG 12 / 100 g 4/10 Schnitzel vegan CG 12 / 100 g 4/10 Tarte assada com massa integral e legumes mistos CG 12 / 100 g 7/10 Tarte de carne picada CG 12 / 100 g 4/10 Tortilha baixa em hidratos de carbono CG 12 / 100 g 7/10 Wrap de vegetais e húmus (tortilha de trigo integral) CG 12 / 100 g 7.5/10 Tikki de Abacate CG 12.1 / 100 g 6/10 Batata-doce com casca CG 12.3 / 100 g 7/10 Lentilhas CG 12.6 / 100 g 8/10 Lentilhas verdes CG 12.6 / 100 g 9/10 Amêndoas torradas com mel CG 13 / 100 g 4/10 arroz basmati integral cozido CG 13 / 100 g 7/10 Batatas brancas cozidas a vapor CG 13 / 100 g 5/10 Batatas raladas CG 13 / 100 g 4/10 Bolinho de abóbora integral CG 13 / 100 g 7.5/10 Bolo de aveia com banana CG 13 / 100 g 7/10 Cereja enlatada CG 13 / 100 g 3/10 cola de arroz CG 13 / 100 g 3.5/10 compota de ameixa CG 13 / 100 g 7/10 Creme vegetal CG 13 / 100 g 6.5/10 Dhokla de aveia e farinha de grão-de-bico CG 13 / 100 g 7.5/10 ervilhas secas CG 13 / 100 g 9/10 Fruta-do-conde CG 13 / 100 g 6/10 Gallo pinto CG 13 / 100 g 6.5/10 Gelatina de laranja CG 13 / 100 g 2.5/10 Gelatina de morango CG 13 / 100 g 3/10 Gelatina de sobremesa transparente CG 13 / 100 g 2.5/10 Gelatina vermelha CG 13 / 100 g 2/10 inhame-elefante CG 13 / 100 g 8/10 Inhames enlatados CG 13 / 100 g 4/10
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