Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Milho hominy CG 10 / 100 g 7/10 milho integral CG 10 / 100 g 7/10 Mistura de arroz integral castanho e lentilhas CG 10 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias CG 10 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de chili CG 10 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias para escurecer CG 10 / 100 g 8/10 Mistura de quinoa cozida e feijão preto CG 10 / 100 g 8/10 Molho americano CG 10 / 100 g 3/10 molho francês CG 10 / 100 g 3/10 Molho para salada Wendy's CG 10 / 100 g 3/10 molho Sriracha CG 10 / 100 g 4/10 paelha de frango CG 10 / 100 g 6/10 Palitos de pastinaca fritos ao ar com óleo de abacate CG 10 / 100 g 7.5/10 Pão de trigo baixo em hidratos de carbono CG 10 / 100 g 8/10 Papa de painço cozida com leite de amêndoa e mousse de framboesa CG 10 / 100 g 6/10 Pasta de figo fresco CG 10 / 100 g 7.5/10 pescada panada CG 10 / 100 g 4/10 Pimenta preta CG 10 / 100 g 8/10 Polenta CG 10 / 100 g 5.5/10 Polpette vegan de leguminosas CG 10 / 100 g 7/10 Pó de chili sete especiarias CG 10 / 100 g 6/10 pó de folha de moringa CG 10 / 100 g 8/10 pó de sementes de mostarda CG 10 / 100 g 7/10 pó Huel CG 10 / 100 g 8/10 pudim de painço com baunilha e xilitol CG 10 / 100 g 6/10 Pudim de pão com ovo CG 10 / 100 g 5/10 puré de batata com couve CG 10 / 100 g 6/10 raiz de açafrão-da-terra CG 10 / 100 g 9/10 rissois de carne CG 10 / 100 g 4/10 Rolo primavera (vegetais) CG 10 / 100 g 6/10 Rolo primavera de carne CG 10 / 100 g 5.5/10 Rolo primavera de tofu com papel de arroz integral CG 10 / 100 g 7/10 Rolo primavera de vegetais com trigo integral assado CG 10 / 100 g 7.5/10 Salada de batata CG 10 / 100 g 4/10 salada de massa com ovo e peixe CG 10 / 100 g 5/10 sementes de mostarda CG 10 / 100 g 8/10 Sondino CG 10 / 100 g 2/10 Tarte de carne de vaca CG 10 / 100 g 4/10 tarte de frango CG 10 / 100 g 5/10 Tarte de porco CG 10 / 100 g 3/10 Tempura de camarão CG 10 / 100 g 4/10 tiras de frango CG 10 / 100 g 5.5/10 Tortilha de proteína CG 10 / 100 g 7/10 Wrap de salmão CG 10 / 100 g 7/10 xarope Hillac CG 10 / 100 g 2/10 Chocolate negro rico em fibras CG 10.6 / 100 g 6/10 flocos de coco sem açúcar CG 10.8 / 100 g 6/10 Alho negro CG 11 / 100 g 7/10 Aveia com doce de ameixa CG 11 / 100 g 7/10 banana congelada CG 11 / 100 g 6/10 Banana nice cream CG 11 / 100 g 8/10 Bananas congeladas misturadas com cacau escuro CG 11 / 100 g 7.5/10 Barra de Proteína Go Active CG 11 / 100 g 6/10 barra proteica de chocolate e avelã CG 11 / 100 g 7/10 Batata cozida e refrigerada CG 11 / 100 g 7/10 batata Russet CG 11 / 100 g 5/10 Batatas brancas pequenas CG 11 / 100 g 6/10 batatas novas CG 11 / 100 g 5/10 Batatas vermelhas pequenas CG 11 / 100 g 5/10 Bebida Glögi CG 11 / 100 g 2/10 Bolinhas energéticas CG 11 / 100 g 7/10 Cenouras glaceadas CG 11 / 100 g 4/10 Coco seco CG 11 / 100 g 6/10 compota de maçã CG 11 / 100 g 4/10 Condimento CG 11 / 100 g 3/10 Dhokla feito de painço dedo germinado (ragi) CG 11 / 100 g 7.5/10 falafel CG 11 / 100 g 7/10 Fatias cremosas originais CG 11 / 100 g 2/10 Feijão pinto seco CG 11 / 100 g 8/10 flor de espinheiro CG 11 / 100 g 9/10 Folha de louro CG 11 / 100 g 8/10 Gengibre seco moído CG 11 / 100 g 8/10 grãos de milho CG 11 / 100 g 6.5/10 Hambúrgueres vegetarianos de couve recheados CG 11 / 100 g 6/10 Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela CG 11 / 100 g 8/10 Lulas fritas em polme CG 11 / 100 g 4/10 manteiga de maçã (sem açúcar) CG 11 / 100 g 6/10 Massa escura cozida CG 11 / 100 g 6/10 Milho cozido a vapor CG 11 / 100 g 6/10 milho grelhado CG 11 / 100 g 6/10 Milho integral germinado CG 11 / 100 g 6/10 milho na espiga CG 11 / 100 g 6/10 Mini Mozarela à Base de Plantas CG 11 / 100 g 3/10 Molho Firecracker CG 11 / 100 g 2/10 Molho Schezwan CG 11 / 100 g 3/10 Nuggets vegan CG 11 / 100 g 5.5/10 Painço germinado CG 11 / 100 g 6/10 panquecas de trigo sarraceno CG 11 / 100 g 7/10 Pão de sementes e cereais sem trigo CG 11 / 100 g 8/10 Pão de sementes sem farinha CG 11 / 100 g 7/10 pescada panada CG 11 / 100 g 5.5/10 pimenta-da-jamaica CG 11 / 100 g 9/10 quinoa (cozida) CG 11 / 100 g 7/10 Quinoa cozida CG 11 / 100 g 7/10 Quinoa integral com sumo de lima e coentros CG 11 / 100 g 7.8/10 Quinoa tricolor CG 11 / 100 g 7.5/10 Rolinhos de ovo CG 11 / 100 g 4/10 Rolo de mão à base de plantas (tofu, arroz integral) CG 11 / 100 g 7.5/10 salada de macarrão CG 11 / 100 g 4/10 Sandes aberta em fatias de batata-doce assada com pasta de húmus CG 11 / 100 g 8/10
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