Sumo de groselha-espinhosa
IG baixo
CG 10 por copo (250 g) · CG 4 por 100 g
- Sumo de fruta natural
- Carga glicémica moderada
Sumo de groselha-espinhosa tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 10.
Atualizado em 23/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sumo de groselha-espinhosa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 9.5 g |
| Naturais | 9.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.18 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sumo de fruta natural
- Contém vitamina C e antioxidantes
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo de groselha-espinhosa?
Sumo de groselha-espinhosa tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 10; por 100 g a carga glicémica é 4.
Sumo de groselha-espinhosa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo de groselha-espinhosa tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sumo de groselha-espinhosa afecta o açúcar no sangue?
Sumo de groselha-espinhosa tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Sumo de groselha-espinhosa na aplicação Logi, com a sua porção.
