Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

fibra de milho CG 9 / 100 g 8/10 Fibra prebiótica CG 9 / 100 g 9/10 gelado de banana sem lacticínios CG 9 / 100 g 4/10 Grits de milho simples CG 9 / 100 g 4/10 hambúrguer de frango frito CG 9 / 100 g 5/10 Idli de aveia e lentilhas (bolo cozido a vapor) CG 9 / 100 g 8/10 Licor Amaretto CG 9 / 100 g 2/10 Licor de chocolate CG 9 / 100 g 6/10 Massa de feijão urad CG 9 / 100 g 7/10 Massa integral com carne magra de peru CG 9 / 100 g 7/10 Massa integral com molho de tomate caseiro sem açúcar adicionado CG 9 / 100 g 7.5/10 milho enlatado CG 9 / 100 g 6/10 Mistura de fibras CG 9 / 100 g 8/10 Mistura de fibras alimentares CG 9 / 100 g 8/10 molho bang bang CG 9 / 100 g 2/10 Molho especial CG 9 / 100 g 3/10 molho mole CG 9 / 100 g 5/10 molho poke CG 9 / 100 g 3/10 omelete de farinha de grão-de-bico CG 9 / 100 g 7/10 panqueca de feijão-mungo salgada CG 9 / 100 g 8/10 pasta de cereja e amêndoa CG 9 / 100 g 7/10 Pastinaga assada CG 9 / 100 g 8/10 pastinaga cozida em água sem açúcar ou sal CG 9 / 100 g 7/10 pescada panada CG 9 / 100 g 7/10 Pêssegos em calda em metades CG 9 / 100 g 4/10 Pó de wasabi CG 9 / 100 g 7.5/10 Puré de legumes CG 9 / 100 g 7/10 puré de maçã CG 9 / 100 g 5/10 Raiz de wasabi fresca CG 9 / 100 g 8/10 Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas CG 9 / 100 g 8/10 Recheio de quinoa com legumes CG 9 / 100 g 8.5/10 Rolo de mão de salmão e quinoa CG 9 / 100 g 8/10 Rolo primavera de legumes assado CG 9 / 100 g 7/10 Sandes CG 9 / 100 g 7.5/10 Snacks de amendoim CG 9 / 100 g 6/10 succotash CG 9 / 100 g 8/10 sumo de uva branca CG 9 / 100 g 3/10 Sumo de Uva Chardonnay CG 9 / 100 g 3/10 Tarte de carne e cerveja CG 9 / 100 g 5/10 Tarte salgada de frango e cogumelos com massa integral CG 9 / 100 g 7/10 tempero de limão CG 9 / 100 g 5/10 uvas Caíño CG 9 / 100 g 7/10 uvas congeladas CG 9 / 100 g 8/10 Uvas Loureiro CG 9 / 100 g 6/10 uvas sem grainha CG 9 / 100 g 6/10 uvas verdes CG 9 / 100 g 6/10 Wrap baixo em hidratos de carbono CG 9 / 100 g 7.5/10 Chocolate para culinária sem açúcar (100% cacau) CG 9.2 / 100 g 9/10 pasta de grão-de-bico com mel ou estévia e especiarias CG 9.4 / 100 g 8/10 Oligofrutose CG 9.5 / 100 g 7/10 Banana verde CG 9.6 / 100 g 8.5/10 Uva vermelha CG 9.6 / 100 g 6/10 uvas CG 9.6 / 100 g 6/10 bolo de espinafres CG 9.8 / 100 g 6/10 bolo de feijão de chocolate CG 9.8 / 100 g 6/10 dente de alho CG 9.9 / 100 g 9/10 Adaptogénios CG 10 / 100 g 8/10 Alface-d'água CG 10 / 100 g 6.5/10 Alho CG 10 / 100 g 8/10 Alho assado CG 10 / 100 g 8/10 Arroz selvagem CG 10 / 100 g 8/10 Aveia com ananás fresco CG 10 / 100 g 7.5/10 banana verde CG 10 / 100 g 8/10 banana verde cozida CG 10 / 100 g 8/10 Barra de frutos secos e sementes com adoçante natural CG 10 / 100 g 7/10 base de bolo de feijão preto CG 10 / 100 g 6/10 batata amarela CG 10 / 100 g 5/10 Batata-doce CG 10 / 100 g 7/10 Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos CG 10 / 100 g 8/10 Batatas baby CG 10 / 100 g 6/10 Batatas enlatadas CG 10 / 100 g 5/10 Batatas novas frescas CG 10 / 100 g 6/10 Bolinho de trigo integral com frango e legumes CG 10 / 100 g 7.5/10 Bolo fermentado cozido a vapor (quinoa e lentilhas) CG 10 / 100 g 8/10 Brownies de feijão preto (com cacau, ovos, adoçante natural) CG 10 / 100 g 6.5/10 casca de batata CG 10 / 100 g 7/10 cocktail de frutas CG 10 / 100 g 4/10 Compota caseira de fruta com sementes de chia sem açúcar adicionado CG 10 / 100 g 7/10 Croquete CG 10 / 100 g 6.5/10 Croquete com carne CG 10 / 100 g 5/10 Curcuma em pó CG 10 / 100 g 9/10 Curgete em tempura CG 10 / 100 g 5/10 Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates CG 10 / 100 g 6.5/10 doughnut assado CG 10 / 100 g 7/10 fatias de banana congeladas com manteiga de amendoim natural CG 10 / 100 g 6.5/10 Fermento natural de trigo CG 10 / 100 g 6/10 filetes de frango CG 10 / 100 g 4/10 gelado de soja com chocolate à base de plantas (baixo teor de gordura) CG 10 / 100 g 3/10 gelatina CG 10 / 100 g 1/10 grão de milho CG 10 / 100 g 5/10 Grão de milho CG 10 / 100 g 7/10 Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) CG 10 / 100 g 8/10 Hambúrguer de peru magro em pão integral CG 10 / 100 g 7.5/10 Iniciador de trigo sarraceno CG 10 / 100 g 8/10 leite de soja em pó CG 10 / 100 g 8/10 Milho amarelo CG 10 / 100 g 7/10 Milho congelado CG 10 / 100 g 7/10 milho doce CG 10 / 100 g 6/10 milho doce CG 10 / 100 g 6/10 Milho doce CG 10 / 100 g 5/10
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