molho adobo
IG baixo
CG 0.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 4 por 100 g
- Contém especiarias com antioxidantes
- Alto teor de sódio
molho adobo tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.
Atualizado em 14/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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molho adobo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém especiarias com antioxidantes
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Moderadamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho adobo?
molho adobo tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 4.
molho adobo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho adobo tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho adobo afecta o açúcar no sangue?
molho adobo tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte molho adobo na aplicação Logi, com a sua porção.
