carne de vaca marinada
IG baixo
CG 4 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de açúcar adicionado
carne de vaca marinada tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 17/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
carne de vaca marinada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém ferro e vitaminas do complexo B
- teor moderado de açúcar adicionado
- alto teor de sódio
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de carne de vaca marinada?
carne de vaca marinada tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
carne de vaca marinada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
carne de vaca marinada tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que carne de vaca marinada afecta o açúcar no sangue?
carne de vaca marinada tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte carne de vaca marinada na aplicação Logi, com a sua porção.
