Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Contém hidratos de carbono moderados
Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos tem um índice glicémico de 38 (Baixo).
Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Fonte de proteína magra
- Baixo teor de sódio e sem açúcares adicionados
- Contém hidratos de carbono moderados
- Algum processamento devido à cozedura
- Pode ser rico em sódio se não for controlado cuidadosamente
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos?
Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos tem um índice glicémico de 38 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos com menor carga glicémica?
Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos tem a menor carga glicémica de todas as formas de Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos nesta base de dados (4 por 100 g).
Consulte Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos na aplicação Logi, com a sua porção.
