Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio
IG baixo
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Processamento moderado
Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos simples (38). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 07/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 11 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 1.4 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Fonte de proteína magra
- Baixo teor de sódio
- Processamento moderado
- Contém proteína animal
- Algum teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio?
Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos com menor carga glicémica?
Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio tem a menor carga glicémica de todas as formas de Chili caseiro de peru magro com feijão e legumes frescos nesta base de dados (4 por 100 g).
Consulte Chili com peru magro picado, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio na aplicação Logi, com a sua porção.
