Frittata de batata-doce e ovo
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Frittata de batata-doce e ovo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Frittata de batata-doce e ovo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Frittata de batata-doce e ovo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Carga glicémica inferior à frittata de batata branca
- ✓ Contém vitaminas da batata-doce
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frittata de batata-doce e ovo?
Frittata de batata-doce e ovo tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frittata de batata-doce e ovo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frittata de batata-doce e ovo tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Frittata de batata-doce e ovo afecta o açúcar no sangue?
Frittata de batata-doce e ovo tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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