Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Conteúdo moderado de sódio
Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura tem um índice glicémico de 25, inferior ao do Ricota simples (27). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Ricota
- GI 27 · CG 1 por 100 g
Ricota - GI 15 · CG 1 por 100 g nut butter spread
Mistura de queijo ricota e manteiga de amêndoa com baunilha - GI 27 · CG 1 por 100 g low fat
Ricota leve - Ricotta de leite de ovelhaGI 27 · CG 1 por 100 g sheep
- Queijo ricotta com proteína de baunilhaGI 40 · CG 2.4 por 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · CG 3 por 100 g whipped
Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado) - GI 55 · CG 7 por 100 g pumpkin spiced
Queijo ricota - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 5.2 g |
| Saturada | 2.7 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém folhas verdes
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo moderado de sódio
- Contém gordura saturada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura?
Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ricota com menor carga glicémica?
Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura tem a menor carga glicémica de todas as formas de Ricota nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura na aplicação Logi, com a sua porção.
