Ricota leve
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Contém gordura saturada
Ricota leve tem um índice glicémico de 27, igual ao do Ricota simples (27). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 08/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Ricota
- GI 27 · CG 1 por 100 g
Ricota - GI 25 · CG 1 por 100 g swiss chardfilling
Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura - GI 15 · CG 1 por 100 g nut butter spread
Mistura de queijo ricota e manteiga de amêndoa com baunilha - Ricotta de leite de ovelhaGI 27 · CG 1 por 100 g sheep
- Queijo ricotta com proteína de baunilhaGI 40 · CG 2.4 por 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · CG 3 por 100 g whipped
Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado) - GI 55 · CG 7 por 100 g pumpkin spiced
Queijo ricota - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Ricota leve é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de proteína
- Processamento mínimo
- Contém gordura saturada
- Sem teor de fibra
- Sódio moderado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ricota leve?
Ricota leve tem um índice glicémico de 27 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Ricota leve é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ricota leve tem um índice glicémico baixo (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ricota com menor carga glicémica?
Ricota leve tem a menor carga glicémica de todas as formas de Ricota nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Ricota leve na aplicação Logi, com a sua porção.
