Tacos
IG médio
CG 11 por 100 g
- Contém proteína e fibra
- Nível de processamento moderado
Tacos tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 16/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tacos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína e fibra
- Fornece vitaminas dos vegetais
- Nível de processamento moderado
- Contém sódio e açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tacos?
Tacos tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
Tacos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tacos tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Tacos afecta o açúcar no sangue?
Tacos tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Tacos na aplicação Logi, com a sua porção.
