Lentilhas Puy
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Contém alguns antinutrientes
Lentilhas Puy tem um índice glicémico de 22 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Lentilhas Puy é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 116 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 5.5 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo índice glicémico
- Rico em proteína vegetal
- Contém alguns antinutrientes
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lentilhas Puy?
Lentilhas Puy tem um índice glicémico de 22 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
Lentilhas Puy é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lentilhas Puy tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Lentilhas Puy afecta o açúcar no sangue?
Lentilhas Puy tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Lentilhas Puy na aplicação Logi, com a sua porção.
