Chili com carne
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Chili com carne tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Chili com carne classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Chili com carne é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Fibra e proteína moderadas
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chili com carne?
Chili com carne tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chili com carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chili com carne tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Chili com carne afecta o açúcar no sangue?
Chili com carne tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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