goma de alfarroba
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goma de alfarroba tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, goma de alfarroba classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
goma de alfarroba é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ Conteúdo muito baixo de açúcar
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Sem vitaminas ou minerais
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em excesso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 77g |
| Solúvel | 60g |
| Insolúvel | 17g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de goma de alfarroba?
goma de alfarroba tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
goma de alfarroba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
goma de alfarroba tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que goma de alfarroba afecta o açúcar no sangue?
goma de alfarroba tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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