Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa

GI 28 · BaixoCG 4 / 100 g8/10

IG baixo

28 GI

CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibra
Contém alguma gordura saturada

Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa tem um índice glicémico de 28 (Baixo).

Atualizado em 02/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

15 g

Hidratos de carbono

5 g

Proteína

3 g

Gordura

por 100g

Calorias	110 kcal
Hidratos de carbono	15 g
Açúcares (total)	1.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	4 g
Solúvel	1.2 g
Insolúvel	2.8 g
Proteína	5 g
Gordura	3 g
Saturada	1.2 g
Insaturada	1.8 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Proteína moderada
Baixa carga glicémica
Contém alguma gordura saturada
Teor moderado de sódio

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa?

Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa tem um índice glicémico de 28 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.

Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa tem um índice glicémico baixo (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa afecta o açúcar no sangue?

Caril de lentilhas com leite de coco light ou leite de amêndoa tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.