Pasta de lentilhas
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
Pasta de lentilhas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pasta de lentilhas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pasta de lentilhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de proteína vegetal e fibra
- Base de leguminosas minimamente processada
- Teor moderado de sódio
- Potencial de adição de óleos inflamatórios em versões comerciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de lentilhas?
Pasta de lentilhas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 5.
Pasta de lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de lentilhas tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pasta de lentilhas com menor carga glicémica?
Pasta de lentilhas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pasta de lentilhas nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Pasta de lentilhas na aplicação Logi, com a sua porção.
