mornay de atum
IG baixo
CG 4 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
mornay de atum tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 10/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém cálcio do queijo/leite
- teor moderado de sódio
- contém farinha refinada e gorduras adicionadas
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mornay de atum?
mornay de atum tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
mornay de atum é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mornay de atum tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que mornay de atum afecta o açúcar no sangue?
mornay de atum tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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