Hambúrguer de peru magro em pão integral
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Hambúrguer de peru magro em pão integral tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Hambúrguer de peru magro em pão integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Hambúrguer de peru magro em pão integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Boa fibra proveniente de cereais integrais
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém ingredientes refinados (pão)
- ✗ Alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer de peru magro em pão integral?
Hambúrguer de peru magro em pão integral tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Hambúrguer de peru magro em pão integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de peru magro em pão integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Hambúrguer de peru magro em pão integral afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de peru magro em pão integral tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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